與其糾結現在的問題,不如花3分鐘用PMI思考法「改寫」問題!

文章最後更新於 2020-07-02

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  • 「我該上電商課程嗎?」
  • 「為什麼這門課讓我感到力不從心呢?」
  • 「為什麼他們講話那麼直接?」
  • 「我該玩個3天2夜就好?還是玩7天6夜,隔天接著上班?」
  • 「我要跳槽嗎?」

每天都有各式各樣的問題,連雞皮蒜毛小事也能是一個問題。

然而,有時候問題想破頭,依舊找不到滿意的解方或答案。於是找別人請益,結果沒有益,反倒是帶著一堆新問題回來。

嘿!你知道嗎?有一個工具,你只需要花 3 分鐘就能做到了。

那就是PMI思考法

聽起來很有距離感?不,它很平易近人的!

PMI思考法是什麼?


PMI思考法

每當遇到討論或是需要思考的時候,就會自動迸出好幾種問題。

我們對於問題的類型、涉及層面、產生的結果等等思考面向,會因為自身經驗、他人期待和刻板印象等原因,而有所不同。

例如:我要念研究所嗎?

萬年不膩的問題,你可以聽到不一樣的說法,甚至還產生新的問題:

  • 鄰居阿姨一臉激動,瞪大眼睛看著你說:「你畢業後應該要馬上念研究所啊!這樣找工作機會高。」
  • 小花卻回你無關緊要的問題:「你要念國外還是國內的?」
  • 爸爸瞥了一眼說:「看你啊!你自己決定。」

看!這種問題,你問一百人,得到的回應可謂百百種。

同樣的問題,每個人各自不同的解讀或答案!

- Tammy -

接著,問自己的時候,卻陷入了2選1的局面:好像應該要去讀,又好像不應該這樣操作的……。

你我都曾經發生過這種類似的場面,問題看似簡單、理所當然,卻糾結許久,看不出真正問題、內心想的是什麼。


水平思考大師 愛德華·德·波諾(Edward de Bono)發現我們在做任何決策或看待某件事,會取決於已經成型的經驗、偏見而定。

也就是說,你已經「先入為主」將其他條條大路通羅馬設下路障了,並認為這件事情會如預期發展,而沒有機會看見其他可能性。

因此,在1982年出版De Bono’s Thinking Course這本書,裡頭提出了PMI思考法,至今仍被廣泛使用。

我們將PMI三個字母拆解,各自代表:

  • P:Plus 正面
  • M:Minus 負面
  • I:Interesting 有趣的層面

以水平思考、腦力激盪和批判性思維方式,讓你用不同面向去看同一件事情或問題

這種思考法,究竟能帶來什麼樣的益處?

目前看到探討PMI思考法的探討研究,以應用到課堂上最多。

有許多學者對於此策略,表示確實帶來正面效益

例如:

它可以促進學生的分析思維,讓他們在尋找問題的解決方法時,感到自在。


不論是教學或非教學,它可以應用到各種內容領域(註)。

註:內容領域(content area)涵蓋英文、數學、科學、社會研究。

參考資料:PMI (Plus-Minus-Interesting): A creative thinking strategy to foster critical thinking

PMI思考法應用不限於學校,也可以運用到多人會議、工作上,也可以用在與親朋好友對話上、個人問題等等。

究竟要如何使用PMI思考法?又該如何把我的問題也應用到PMI思考法上呢?

下一個主題將為你揭開!

我該如何透過PMI思考法改寫問題?


PMI思考法 cover

運用PMI思考法來改寫問題的好處除了擁有不同新觀點之外,也可以讓問題變得比較沒那麼嚴重,更能從中找到核心問題

PMI思考法看起來很酷炫,看起來感覺有點距離。

其實,它只是一個表格,如下:

​主題:
第一印象:

正面 P

負面 M

有趣層面 I




完成它並不難:

  • 步驟一:填入目前碰到的問題或事件,和對它的第一印象。
  • 步驟二:寫下對它的正、負面以及有趣層面的想法。
    各層面花1分鐘完成,共3分鐘。

寫完之後,再好好思考這3個面向,是否發現你最核心的問題在哪裡?而非你現在糾結的問題!


光說不做,好像很難有說服力XD,我來講一個親身例子,當時我接觸到電商平台的課程,那時很猶豫要不要上。

於是我就自己做一個PMI思考法表格,把它寫下來,像這樣:

主題:我該上電商課程嗎?
第一印象:怕被騙,上完之後沒有任何幫助

正面 P

負面 M

有趣層面 I

1. 學到新技能

2. 可以自己操作電商平台,並賺錢

3. 實體課還能認識不同領域的夥伴

4. 有老師帶領,可以少走冤枉路

1. 費用貴鬆鬆

2. 沒有課程大綱

3. 非線上課程,無法再複習(真的很愛線上課程XDD)

1. 小時候曾經利用電商平台賣二手電玩,賺到錢的時候很開心

2. 想多學一些網路賺錢方法

我思考這3個面向之後,會發現正面賦予的想法加上有趣層面,讓我還是會想要嘗試看看電商。

接著我也發現,其實我的問題是在於:費用、沒有明確課程架構、非線上課程。

或許,我可以試著在網路上找有提供試看或是課程大綱的線上課程,所以我的問題就被改寫:

目前網路上是否有可信任且CP值高電商線上課程呢?

這樣寫下來就會發現,不是花時間在想我是否要去上電商課程,而是找一個適合自己的電商課程。

接下來,換你試試看囉!

可以想想看現在或先前有沒有碰到無法解開的問題或想法,並找出一張紙畫下表格,每個面向用1分鐘去完成它。

接著整合3個面向,這下真正的問題或想法就會撥雲見日了!

最後,你就能解決真正問題或專注某個事情上。

總結


生活上多少會碰到需要抉擇或解決問題,而我們看到的僅僅是表面而已。

順利的話,一下解開;不行的話就是一直跟它死纏爛打,到最後身心俱疲,解決不了任何問題。

碰這個狀況,其實你要做的事情很簡單:

用不同面向去看問題/這件事。

只需一張紙和一支筆,花3分鐘寫完PMI表格,就能找到你的核心問題!

因為只需簡單工具、不需花太多時間的特性,PMI思考法是我很喜歡解決問題的一項工具。

它幫助我用不同角度去看待一件事情,讓我可以把原始問題淡化掉,開始有效率、專注在該做的事情上!

希望今天討論的主題:PMI思考法,可以讓你快速解開你多年或最近縈繞心頭的疑問。

如果有任何問題或有看到更好的方式,歡迎在下面留言區與我分享喔!

課程資訊:sofasoda不迷惘人生選擇學


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Tammy


自身背景與醫學領域相關,對生活/科技輔具有興趣。


目前正在自學程式、行銷,想結合醫學或其他領域來解決問題。

  • 第一次聽到PMI思考法,覺得非常有趣
    而且是很客觀的方法,有正面、負面以及有趣的層面
    對思考的面向可以更全面,謝謝版主詳細分享,獲益良多

  • 這個PMI思考法非常不錯,可以讓我很明確地看出我的問題所在,
    感謝版主的分享,以後遇到什麼難題就有辦法解決了!

  • 第一次認識到PMI思考法,多花幾分鐘,冷靜分析問題真的對於解決事情是有幫助的! 謝謝版主分享~

  • 正面 負面 有趣面
    這三個確實是在自己身上很常發生
    要常常轉換想法
    也更應該要拋棄世俗的那種道路
    PMI 學到一個!

  • 哇!其實自己以前就嘗試這樣做,原來真的有個這樣的方法叫做PMI。真的是很有用+實際的做法,因為停下腳步,多面向思考,就能更專注對的方向!

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