為什麼你需要免綁鞋帶?除了輕鬆快速出門之外,還有呢?

文章最後更新於 2020-05-14

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外出前,一定需要穿襪穿鞋。對於長者、孕婦、背痛者、彎曲膝蓋困難者、動作不便者等人來說,穿鞋穿襪可以說是吃足不少苦頭。

而最辛苦的在後頭,當你穿到綁鞋帶的鞋子的時候,你更需要花時間為這雙鞋帶綁好!

所以除了穿鞋輔助器穿襪輔助器協助,接下來出門萬事俱備,只欠免綁鞋帶了!

你是屬於這種人嗎?

免綁鞋帶

直接彎腰綁鞋帶

之前在這篇文章教你善用穿鞋輔助器和用對姿勢穿鞋,讓你不怕腰痠背痛和傷腰,其中就有提到彎腰的問題。

因為彎腰相較於站立椎間盤承重較大,長期下來,除了增加椎間盤突出的機率,還會壓迫到腰椎附近的神經根、脊髓。

再者是肌肉和韌帶也會被過度牽拉,一稍不注意會導致扭傷

蹲著綁鞋帶

有些人會喜歡直接彎腰去綁鞋帶,也有些人會習慣蹲下去綁鞋帶。

對於中年人以下來說,可能是很輕鬆的事情,但是對老人、孕婦、行動不便的人並非如此了!

另外,有膝關節受傷的人,這種動作更不適合了!除非膝蓋處有墊小毛巾或軟墊,則可保護膝蓋前的關節囊。

手部精細動作差綁鞋帶

再者,如果有中風、類風濕關節炎或巴金森氏症等原因,造成手部協調性精細動作上有困難,綁鞋帶無疑會耗費不少時間跟心力。

而且又要讓膝蓋、腰處在一個負荷狀態,加上手精細度不佳,更是降低穿鞋效率

為什麼你需要「免綁鞋帶」?

免綁鞋帶

除了調整彎腰、蹲下姿勢之外(延伸閱讀:教你善用穿鞋輔助器和用對姿勢穿鞋,讓你不怕腰痠背痛和傷腰:調整姿勢),你或許還會想到:買沒有鞋帶的皮鞋或是懶人鞋就好了吧?

或許是好方法,但會有個問題!

大部分人會買大一點的鞋子,認為這樣穿著會比較舒適,可是當你在走路的時候,你會發現你的腳一直往前移動,導致腳跟地方比較不穩定,使你的步伐變得不自然,用很奇怪的方式行走:走到還會讓人以為有人在跳踢踏舞。

為了避免腳一直往前移動,你的腳趾就會用力縮起來,做一個抓地動作。長時間下來,會造成腳趾變形

除了以上問題之外,可能會影響到腳掌(如:足底筋膜炎)、膝蓋(如:小腿肌肉扭傷、關節退化)等其他部位。

另外,因為沒有足夠支撐力,腳又在內部滑動,反而在爬樓梯的時候,會增加跌倒的風險。

因此,除了考慮到鞋子合適大小、鞋子軟硬度、牢固的鞋跟,還有可以固定腳跟的鞋子:建議穿著有綁帶鞋子。

魔鬼氈、拉鍊之外,還有選擇嗎?

免綁鞋帶

為了讓腳跟能夠穩固,但又想省去綁鞋帶的不便跟麻煩,常見做法是改用有魔鬼氈的或是拉鍊,甚至還有出專屬免綁鞋帶的鞋子。

對於鞋子的選擇,對有需求的人來說大幅減少,也不能穿自己喜歡的鞋子。

這時候可以考慮把一般鞋帶換成免綁鞋帶,一方面,可以解決文章前面談到的問題,二則是終於可以穿自己喜歡的鞋子了。

免綁鞋帶選擇有哪些?

免綁鞋帶

市面上有非常多種免綁鞋帶、懶人鞋帶的產品,可以慢慢查找適合自己的。

以下提供3款可以推薦的免綁鞋帶給你參考,基本上適用99%有鞋帶鞋款。

Hickies 2.0|免綁智能鞋帶

(詳細資訊:Hickies 2.0|免綁智能鞋帶

免綁鞋帶
圖片來源:Searching C

採高品質矽膠所設計的免綁鞋帶,彈性耐用

一旦扣上,之後就免去綁鞋帶的麻煩了。

許多種綁法,來調整鬆緊度,前面有講到不要太鬆,所以建議用普通較緊的綁法。

如圖:

免綁鞋帶
圖片來源:Searching C

Hickies 2.0|免綁智能鞋帶介紹影片:

台灣 TWISTA|免綁帶鞋鈕

(詳細資訊:台灣 TWISTA|免綁帶鞋鈕

有看到鞋帶上面有個類似鈕扣的東西嗎?

那是台灣設計跟製造的鞋鈕,為免綁鞋帶,可旋轉調整鬆緊,例如:

  • 如要運動時,調緊一點
  • 如有浮腫,則調鬆

更重要的是,適用對象除了大人、老人之外,也適用小孩

台灣 TWISTA|免綁帶鞋鈕介紹影片:

美國 Xpand|免綁鞋帶

(詳細資訊:美國 Xpand|免綁鞋帶

免綁鞋帶
圖片來源:Searching C

Xpand 是彈力鞋帶,加上固定扣。安裝於鞋子後,從此就不需要綁鞋帶了!

有完全回彈彈力設計,可以維持鞋子不鬆脫。

美國 Xpand|免綁鞋帶介紹影片:

總結

穿鞋最重要的是,鞋子的支撐性、大小,還有腳跟要固定好,是一件非常重要的事情。

然而腳跟要固定好,建議穿有鞋帶的鞋子

對於長者、孕婦、手部精細差、常常掉鞋帶的你,綁鞋帶真的是一件耗心力、時間的事情。

尤其是稍有姿勢不對或沒有保護情況下的時候,傷害到腰部和膝蓋機率大大上升

這時候,免綁鞋帶會是你的好選擇,有了它,可以避免掉潛在的危險因子、節省時間和心力。

最後介紹到的3款免綁鞋帶,基本上適用99%有鞋帶鞋款。當然還有其他更多選擇,就依個人需求去選擇即可。

你有看過其他更實用、好看的免綁鞋帶嗎? 歡迎在下面留言與我分享!

參考資料

延伸閱讀

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Tammy


自身背景與醫學領域相關,對生活/科技輔具有興趣。


目前正在自學程式、行銷,想結合醫學或其他領域來解決問題。

  • 謝謝版主推薦!我覺得我還蠻需要這個免綁鞋帶的輔助器的哈哈!因為我超愛穿需要綁鞋帶的鞋子,但是常常都要讓別人等我很久:P

  • 後來買鞋子都特別喜歡一體成形的~
    直接一套就進去很方便!
    第一次看到這種彈力鞋帶 大開眼界XD

  • 好酷喔!基本上我是在買鞋時綁好,就再也不拆開了哈哈哈哈哈,直接套而已,所以都不會綁太緊,但還真的有因為太鬆扭傷過,感謝分享!

  • 感謝版大分享!竟然有那麼方便的東西啊!真的是討厭綁鞋帶的朋友們的福音!對於行動不便的人跟長輩也很適用耶!!

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