如何寫出3個版本的奧德賽五年計畫,看見人生的各種可能性?

文章最後更新於 2020-09-04

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每次聽到「你以後要當醫療人員嗎?」這句話,我的內心可以說是充滿糾結。

一方面不斷對這句話合理化,另一方面心裡又開啟矛盾對話:「我真的只能走這一條嗎?」

對於未來之路充滿不確定性的感覺,不只發生在我身上,身邊的朋友亦是如此,在已規劃好的人生面前,卻不斷遊走接受與排斥之間。

在意別人的眼光、擔心家人會失望和害怕自己會失敗,最後只能帶著不如期待的快樂之心,走在如預期的道路上。

其實我們知道內心終究要的是什麼,卻把這些點子、渴望埋在心底最深處,甚至不知道有他們的存在,最終未能放進屬於你的人生計畫裡。

你願意嘗試,跟我一起做出奧德賽計畫,挖掘出你真正想要的人生樣貌嗎?

利用奧德賽計畫,看見你的人生可能性!

你的人生可以有很多選擇?


奧德賽計畫

你有想過你的人生,其實是有很多選擇嗎?

我們總是被自身背景、他人期待框架住,覺得自己應該走某條人生道路,而且非走不可。

請傾聽你內心真正的聲音:「這一條路,你是真的想要嗎?」

儘管篤定是你要執行的人生計畫,那麼當計畫不可行的時候,該怎麼辦呢?

我很喜歡 做自己的生命設計師 裡面的一句話:

大家以為人生有如一幅數字畫,只要依照圖上標好的數字塗好顏色,按部就班,就能大功告成。

然而,真實人生比較像抽象畫 ⏤ 可以有無數種詮釋。

- 做自己的生命設計師 -

結合以上因素,你需要的是:有其他不同的人生計畫!

多一點的人生計畫反而是一件好事,根據史丹佛教育研究所的研究發現:

一開始只有一個點子連續發想者,一般會反覆修正同一個點子,從來不曾真正創新
一開始就有數個點子者,就不會過早選定一條路,保持開放心胸,有辦法接受並想出更多新鮮的點子

因此,同時擁有多個原型(如三個奧德賽計畫)是有好處的。

不要侷限在一個既定人生計畫裡,要嘗試挖掘、找出人生各種可能性。

*參考資料:做自己的生命設計師 p125
*延伸閱讀:Parallel prototyping leads to better design results, more divergence, and increased self-efficacy

關於奧德賽計畫


奧德賽計畫

它是 做自己的生命設計師 的一項工具,讓你計畫:

3 個版本的 5 年人生計畫。

奧德賽計畫的名稱來源:

生命是一場荷馬史詩人物奧德修斯的長征之旅 ⏤ 懷抱著希望與目標,踏上未來的冒險旅程。

- 做自己的生命設計師 -

奧德賽計畫不只計畫你自己,也帶上身邊的人,以及意想不到的未知數與緣分,一起朝著目標前進。

你或許會好奇計畫區間為什麼是 5 年,而不是10、20年,甚至一輩子?

只是因為,不少不多,剛剛好! 不用擔心想得不夠遠,也不用擔憂太多未知數而無法好好規劃。


奧德賽計畫需要 3 個計畫,分別為:

  • A(As usual)計畫:原始計畫,即原本正在進行或有想法的計畫。
  • B(Breakthrough) 計畫:當 A 計畫完全不可行時的計畫。
  • C(Creative & Carefree)計畫:完全不考慮他人期望、資源、時間與金錢下,過你想要過的人生計畫。

原始的奧德賽計畫,如圖所示:

奧德賽計畫

圖片來源:designingyour.life

奧德賽計畫進行方式:

  1. 一個表格為一個計畫(如:A計畫),依照每年目標來完成它,並寫下該計畫名稱
  2. 為表格下的儀表板打上分數:資源、喜好程度、信心、一致性
  3. 補充撰寫過程中遇到的疑問與想法

這次會採用我在 sofasoda不迷惘人生選擇學 的奧德賽計畫做示範,如下:

奧德賽計畫

會採用此表格,是因為比較好寫、方便分清各面向。其進行方式都是一樣的,表格的形式就依照你自己的喜好決定即可。

下一個主題,將帶著你一起完成奧德賽計畫,窺探你的人生可能性!

如何突破迷惘人生?

正面臨人生迷惘,不知道要往哪個方向走?
想要改變現狀,卻不知道怎麼著手?

奧德賽計畫實作


奧德賽計畫

開始計畫之前,建議先看以下的奧德賽計畫進行步驟,了解需要準備和注意事項,以便能專心做出奧德賽計畫!

你需要準備的事項:

  • 準備紙筆、畫出或影印 3 個表格(用於A、B、C計畫用)
  • 45 分 ~ 1 小時時間:1 個計畫所需時間 10 分鐘,必要時可延長 5 分鐘

你還可以注意:

  • 規劃過程中,盡量以圖像化表示(有助於發想),而文字為輔寫下表格唷!
  • 各個面向的關聯性

以下為奧德賽計畫範例,並以 A 計畫為主詳解進行方式,讓你知道如何規劃它!

A計畫 - 既定計畫

計畫進行方式:

  • 先寫下你在意的面向,可以是健康、夢想、職涯、家庭、財富等等。
  • 接著依照各面向規劃 1~5 年計畫或是以 1 年規劃各面向,這取決於你想要進行方式,只要記得各個面向之關聯性
  • 在表格下的儀表板打上分數,至於是哪種儀表板,由你決定
    可以是資源、喜好程度、信心、一致性,也可以是如下範例:我擅長的、我愛的、世界需要的、會有收入的。
  • 寫下你在撰寫時發現的疑問或想法。
  • 最後幫計畫掛名吧,如此計畫的名稱為:「既定計畫」。
奧德賽計畫

依照上面步驟進行,就會完成 A 計畫了,接下來的 B 跟 C 計畫也以此類推。


B計畫 - 突破計畫

當 A 計畫的職涯內容,可能因厭倦工作模式或其他原因,而無法順利執行時,B 計畫就要寫下與 A 計畫截然不同的職涯規劃!

奧德賽計畫

C計畫-狂想創業計畫

此計畫為完全不考慮他人期望、資源、時間與金錢下,過你想要過的人生!

奧德賽計畫

以上範例,你會發現我只有以職涯面向去做修改,其實,還有其他面向的目標也需要調整。

面向的目標因人而異,且考慮面向不只一種,所以不要拘束於上面的範例,做出符合你自己的奧德賽計畫就對了!

完成奧德賽計畫後,可以思考以下問題:

  • 三個計畫最主要差別在哪裡?
  • 有沒有哪個部分,其實可以開始著手去做?
  • 有沒有哪些部分讓你心跳加速?
  • 有沒有哪些部分覺得是最重要的元素,不能缺少?
  • 不同面相之間,有沒有能夠相輔相成之處?


總結


你我都會因為社會框架、他人期待之下,不知不覺活出別人期待的樣貌,卻忘記內心真正想要的樣子。

我們要學會的,如何在定型的人生計畫中,跳脫去尋找你真正想要的人生,並保持好奇心去探索各種可能性,為你的人生繪本添加色彩。

運用奧德賽計畫除了幫助你訂下 5 年目標之外,也會發現:

人生沒有絕對,也沒有最佳選擇

想要什麼樣的人生由你自己決定,只有你可以詮釋你的人生。

- Tammy -

奧德賽計畫確實會耗費時間與心力,但值得你用 1 小時來改變你的人生!

套用「做自己的生命設計師」這本書的話:

別讓自己卡在原地,顧慮東、顧慮西,趕快做這個練習就對了。這個練習會改變你的人生。真的!

延伸閱讀:

Icons來源:

如何突破迷惘人生?

正面臨人生迷惘,不知道要往哪個方向走?
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自身背景與醫學領域相關,對生活/科技輔具有興趣。


目前正在自學程式、行銷,想結合醫學或其他領域來解決問題。

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