蓋上Gütnap療癒毯，讓你在休息片刻帶來滿滿療癒時光

文章最後更新於 2020-08-07

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上一篇有寫到談到睡眠重要性以及Gütnap擁抱毯的開箱文（請點我：什麼是Gütnap擁抱毯？擁抱著你一覺好眠，遠離睡眠障礙），看完之後想必對於關於擁抱毯的原理與特點有一定的了解。

幫大家複習一下，擁抱毯的原理以及帶來的好處：

它是運用適量的負重，刺激「深層觸壓感」的原理（Deep Pressure Touch Stimulation），來分泌與睡眠相關的血清素與褪黑激素，達到就像拍背、擁抱會給你一種安定感般，讓你可以放鬆緊繃感的身體、降低焦慮並舒緩心情。

關於Gütnap療癒毯

Gütnap療癒毯

你或許會好奇，這跟擁抱毯有什麼不同呢？

療癒毯可以說是擁抱毯的縮小版，以下的對象都可以適用：

  • 擔心對擁抱毯會有不適應狀況
  • 日常午休放在肩頸上舒壓
  • 休閒片刻看電視/打電腦/閱讀等等靜態時候，可以放在膝蓋上保暖
  • 平躺時可以蓋在肚子或大腿上

開箱Gütnap療癒毯

Gütnap擁抱毯

顏色有分深藍色與淺灰色，我們拿到的淺灰色。

Gütnap療癒毯

我們可以看到它是小尺寸的療癒毯，是方便攜帶外出至辦公處、學校或其他地方。

重量相較於擁抱毯來說比較輕，有2公斤重，拿起來也不會很費力。

睡不好，跟你的棉被有關係？

總是睡不好或睡眠不足？ 可以嘗試Gütnap擁抱毯的深層觸壓感原理，讓你放鬆身體與降低焦慮，容易入睡！
 點此改變你的睡眠品質！

Gütnap療癒毯使用心得

使用對象是家母，她是不愛蓋棉被但又很容易因睡到一半因受涼而抽筋醒過來。

她收到療癒毯的時候，就已經迫不及待在午休的時候蓋在大腿上了。

我們都知道抽筋的解決之道，就是保暖、伸展或按摩方式，然而療癒毯蓋上腿上可以保暖。

家母在睡覺前，會將療癒毯放在腿上，比較不那麼容易因受涼而抽筋了。

因為療癒毯，讓那個惱人的抽筋出現頻率降低，也藉由療癒毯的重力原理，讓家母睡覺比較安穩，一覺到天明。

總結

如果你擔心擁抱毯對你來說不適合，可以先買療癒毯試試水溫。

它擁有小尺寸、重量相較於擁抱毯輕，非常適合日常的使用。像是在休息片刻、看劇或閱讀能蓋在肩頸舒壓或膝蓋上保暖。

這次體驗箱Gütnap療癒毯與擁抱毯，他們確實可以讓人比較容易入睡之外，也帶來良好睡眠狀態。

最後的最後，之前在什麼是Gütnap擁抱毯？擁抱著你一覺好眠，遠離睡眠障礙的總結有提到，每個人的身體對於有重量的棉被，會有不同程度的適應期。

所以它並不是什麼特效藥，是需要一點時間跟擁抱毯或是療癒毯相處。等到自身能夠適應它之後，就能體會到它帶給你的睡眠好處了！

希望這一篇文章與上篇文章對於有睡眠障礙的你，或是周圍有深受睡眠困擾的親朋好友，能夠知道原來還有這一個輔助睡眠的產品！

延伸閱讀：什麼是Gütnap擁抱毯？擁抱著你一覺好眠，遠離睡眠障礙

Gütnap擁抱毯活動

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睡不好，跟你的棉被有關係？

總是睡不好或睡眠不足？ 可以嘗試Gütnap擁抱毯的深層觸壓感原理，讓你放鬆身體與降低焦慮，容易入睡！
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Tammy

自身背景與醫學領域相關，對生活/科技輔具有興趣。


目前正在自學程式、行銷，想結合醫學或其他領域來解決問題。

  • 最近真的滿常睡不好的
    而且又習慣睡午覺
    平常也長時間在電腦前
    這個感覺不錯
    很多時候都派得上用場

    Reply

  • 第一次聽到”擁抱毯”和“療癒毯”這種東西，居然還能透過適量負重、刺激深層觸壓感來改善睡眠障礙？好神奇啊！

    Reply

    • 嗨，已經幫你詢問Gutnap。他們說療癒毯是聚酯纖維的面料，基本上不會引發過敏。但對於粉塵敏感的人，在短絨那一面要注意！
      以上資訊希望有幫助到你唷！ 🙂

      Reply

  • 中午在公司午睡的時候，可以來試看看療癒毯的功效ㄟ，畢竟坐辦公室，就是容易肩頸痠痛，感謝版大的分享文

    Reply

  • 第一次聽到療癒毯耶
    我本人有失眠跟淺眠症狀
    無法一覺到天明
    這個療癒毯感覺可以幫我提升睡眠品質
    謝謝版主分享

    Reply

  • 在辦公室午休的時候很容易睡不好，環境不夠暖外套也不夠厚；
    療癒毯看起來很適合在公司擺一件，體積不大看起來好收納。
    謝謝站長分享! 會考慮購入一件試試!

    Reply

  • 好像發現新大陸的我，真不個道有這東西，哈哈。因為工作時間不定的關係，睡眠或小休質素非常重視。

    Reply

  • 科技進步，連被子都可以模擬擁抱的感覺，真是太好了，家母也有睡眠品質不佳的問題，這次母親節可以買來送他。感謝分享…

    Reply
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