儘管有提示醒目分格的藥盒,只要被你丟在一旁,或是忙起來,就會忘記吃藥或保健食品,甚至還有可能重複吃藥。
你就會想,不然換成電子鬧鈴藥盒就好啦!但鬧鈴聲音大小有限制,對於聽力退化的長輩或處在一個吵雜環境的你來說,可能聽不到。
市面上有各式各樣的智慧管理藥盒,但是價錢動輒上千元。
那到底有沒有什麼方法,可以提醒你吃藥呢?
有,那就是免費提醒吃藥APP!
以下將為大家介紹5款實用的吃藥提醒APP,讓你、長輩再也不用擔心忘了吃藥或保健食品!
“不”按時吃藥會怎麼樣?
世界衛生組織報告提到,低用藥依從性會反映出治療成效不佳、增加醫療、健康照護成本的支出。
舉例來說:
- 以最常見慢性病的糖尿病來說,如果用藥依從性不佳,會導致病程延長、醫療花費增加,甚至使疾病變得更複雜,醫生又要開出更多、複雜的藥。
基於這樣的狀況,最終會形成惡性循環。
- 另外一個也是常見慢性病的高血壓,根據報告指出,用藥依從性不佳是被認為無法控制血壓的主因!若無按照時間服用β阻斷劑,發生冠心病的機會升高4.5倍。
當然,不只是慢性病的問題,面臨感冒或其他症狀,卻沒有規律吃藥,可想而知,治癒時間就越長。
想避免這樣的狀況,除了智慧型藥盒、醒目標示的藥盒之外,你也可以只有一支手機,再搭配藥盒就能解決忘記吃藥或是重複吃藥的窘境了。
(延伸閱讀:8款推薦隨身藥盒,讓你方便攜帶,再也不會忘記吃藥!)
前提是你或是家中長輩不排斥使用手機應用程式的話,那這篇文章或許可以幫助到你喔!
吃藥提醒APP推薦與實測
目前看到五花八門的提醒吃藥的APP,但我們要考慮到介面不外乎是語言、功能,還有介面操作。
在這邊會推薦以中文版、提醒服藥功能為主的APP。
我會以Apple手機實測,但不用擔心,以下大部分的APP也能在安卓系統下載(僅1款沒有),我會在每個APP下方提供App Store跟Google Play下載連結。
另外,排版關係,圖片會比較小,建議將瀏覽器的視窗放大,看得也比較清楚!
廢話不多說,馬上來看看哪一款APP適合你吧!
操作介面教學與功能介紹

有分處方跟單一藥物可以做管理

依照欄位填寫

圖片是指小圖示,可以做更換,使用上可以直覺化
補充:在第一張圖片的選單,下面還有「安排測量」、「測量」是提醒測量,如:血糖血壓,需要付費。

依照欄位填寫與選擇即可,操作上蠻直覺的。 設定好就按右上角的「v」

新增完的藥物提醒就會顯示在這樣的行事曆頁面。 橘色表示未服藥,綠色表示已服藥。

如果想要進一步操作,像是編輯,可以直接點選行事曆上排好的項目,它就會跳出這樣的畫面了

可以加入家人用藥提醒設定,但最多只能2人

有其他功能,但用到的機率也頗少的

付費版本方案
關於付費版本:
- 有快速訪問之按鈕
- 可以追蹤測量,如:血壓、溫度
- 新增無限家庭成員
- 無廣告
- 自動備份數據
使用心得
使用上介面操作不難,可以快速上手。
針對個人或再多1人使用者,用這個確實不錯,但比較麻煩的是,會有廣告跳出來,用Apple手機還真的不知道怎麼給它關掉,只能重新打開一次APP。
另外,像是要提醒測量或輸入血糖、血壓數值的功能,類似這種功能免費APP應有盡有,不用真的付費買這個方案,除非你真的很喜歡這款。
操作介面教學與功能介紹

一開始會要你填生日與性別,那個可以不用理它,直接按完成就好。(因為它上面寫自願信息,所以不是強制填寫)

第一次使用的人,會看到右下角有個「添加第一個提示」,點選我的療程。

有藥物、測量、活動跟症狀檢查可以添加。
輸入藥物方式:

直接點選「手動輸入」就好了

依照欄位填寫,並按儲存

按儲存後,會出現「新增服藥提示」 按照欄位填寫或選擇即可,尤其是「新增服藥時間」一定要填,不然無法儲存。
補充:新增服藥提示有個「模式」欄位,有2種「按計劃」跟「根據需要」模式。
「按計劃」就是有持續時間吃藥;「根據需要」就是字面上的意思啦!

有庫存的功能

輸入數量就可以了

以便後續庫存到某一個限度,會提醒你要準備去買藥或是拿藥
添加測量方式:
一樣從「我的療程」點選後,選擇「測量」。

有多種測量項目可以選

點選「顯示所有項目」, 就會跳出這些超多測量項目

設定完後,一樣會出現在主頁面提醒你

時間一到你就要去填寫

不填寫數值會不讓你過喔~
添加活動、症狀檢查方式:

像是物理治療、跑步、健身訓練等等設定提醒

點進「顯示所有項目」,真的是包山包海啊!不用擔心沒有選項選!

就是針對你今天狀態和有什麼症狀做個紀錄,讓家人和醫療人員也比較能了解你的狀況(這個部分很推!)
其他:

完成後就會出現類似這張圖,看起來就是精神氣爽;另外提醒還可以加入到Siri

前一張的右上角的「紀錄」可以去點選,瞭解用藥情況、測量數據等等

可以「邀請團隊」,但對方是要有MyTherapy的應用程式,並輸入邀請碼,才能看到使用者的紀錄
使用心得
使用上介面操作直覺,可以快速上手!
而且功能龐大,不僅有用藥提醒,還有測量項目跟活動項目真的非常多種,不用擔心沒有數據可以填。
很貼心的是,它還有「症狀檢查」,讓使用者、家人與醫療團隊檢視過去的狀態和症狀。這個功能無疑對醫療人員來說是有用的資料,藉此了解開的醫囑是否適合使用者;對家人來說,更能了解使用者的狀況,適時提供一些幫助。
操作介面教學與功能介紹

打開的時候都是英文介面,不用擔心只要按照我下面的步驟,更改語言就好了

按完GET STARTED,並點選右下角「更多」

拉到最下面,可以看到「Language」,點開它

選Chinese就可以了,並按返回,然後重新開一次APP就可以使用了

語言設定是「簡體中文」,沒有繁體中文
添加藥物的方式跟MyTherapy大同小異,,但它這邊有特別功能是可以自己設定藥物長的樣子,可以直覺知道要拿哪一種藥。(如果想依賴這種做法的話,記得不要輸入錯誤…)

可以設定藥物樣式,看起來更直覺

按照欄位去操作即可

這款很可惜是沒有辦法加入家人或醫療團隊來看紀錄,而且很多項目名稱看起來蠻奇怪,翻譯比較不精準。

雖然是有測量(在APP叫做度量)、症狀檢查(在APP叫做日記),但沒有辦法安排提醒。只能自己想到再去按右上角的地方加入並記錄起來。

有提醒看診的功能(在APP叫做預約標題),直接去右下方的「更多」,就可以找到這個項目,然後去設定時間提醒就可以了。
補充:在更多的地方,同時你也會看到紀錄(在APP叫做報告),可以了解你錯過幾次藥物和準時服用幾次藥物。
使用心得
使用上介面操作大概只有添增藥物比較直覺,其他需要花點時間研究一下。
跟MyTherapy功能大同小異,它有很棒的地方是可以設定藥物顏色或樣式。
可惜的是,測量跟症狀檢查沒有辦法設定提醒,也沒辦法加入其他成員。
介面是簡體中文,很多翻譯的項目都很奇怪,需要一點時間去熟悉。若不習慣看簡體字的人,這個APP可以跳過了!
操作介面教學與功能介紹

進入頁面,直接按「添加提醒」

吃藥時間的設定有兩種:簡單跟高級,而且輸入超方便!簡單:只有4個時間可以輸入

高級:有「固定時間」跟「間隔時間」設定 依照自己或家人需求去做設定就可以了
另外,服用者可以設定自己或是家人的,但是會要求開啟聯絡人權限(目的是如果要提醒,可以直接聯絡了,但通訊軟體很有限,根本沒有line或messenger這個東西)

設定好後就直接按完成,會出現這樣的畫面

點開某一項,就會出現這些按鈕,看是要提醒、完成或忽略都可以

查詢藥局和醫院離你最近的位置

設定藥物期限

吃藥紀錄
使用心得
使用上介面操作很簡單,不會太複雜。
整個APP最令人驚艷大概就是設定時間輸入不用太麻煩,一次選好多個時間就可以了,而且還可以查詢離你最近的藥局跟醫院,省去另外打開網頁的麻煩。
雖然只有服藥提醒功能,但操作介面反而更容易,對於長輩使用來說可能是加分的APP。很可惜的,沒有Android版。
下載連結:iOS (沒有Android的><)
操作介面教學與功能介紹

打開之後,會是這個對話框,是讓你可以輸入你任何想知道的資訊,像是藥物或疾病,如:糖尿病; 搜尋框左邊有相機,可以拍藥物袋或藥品包裝上面的藥名,它就會給你相關資訊

右上角還會有個紀錄圖示,點開來就可以知道你查過什麼

用藥提醒的話,需要點選左上角的選單,打開會有個「用藥提醒」

按右上角的「+」,並依照欄位填寫

有一個項目是「詳細/快速」,詳細就是讓你把藥品的詳細資訊輸入進去;快速就是省去這些欄位,直接輸入用藥頻率跟時間

儲存後就會出現這個頁面

你按某一個時間,就會出現這樣的提示,告訴你要吃什麼藥還有服藥時間

有看到右邊有個小手是往左滑的樣子,往左滑會出現查詢作用跟刪除
補充:「查詢作用」是需要先以「詳細」模式去填寫(因為你有是先填詳細藥名,它才能查出來),否則快速模式是沒辦法知道藥物作用的。
畢竟藥物百百種,系統根本不會知道你吃哪種藥。想要有這種功能,就是要乖乖用詳細模式。

查詢醫事機構離你最近的位置

心理/生理健康檢測,有興趣的人可以去填寫問卷

某問卷說明
使用心得
這個主打功能是可以掃描藥品文字,找到相關資訊給你。當然搜尋框也可以輸入疾病或藥物關鍵字,它就會給你超~級~多的資訊!
所以用藥提醒上面可能就略輸其他用藥提醒APP了,不過也是可以把它下載下來,作為日後要查詢藥物或疾病的APP吧!
推薦吃藥提醒App整理表
App | 操作難易度 | 費用 | 下載 | 推薦指數 |
---|---|---|---|---|
Mr. Pillster | 簡易 | 免費/付費 | ||
MyTherapy | 簡易 | 完全免費 | ||
Medisafe 藥丸提醒 | 中等 | 完全免費 | ||
iCare · 吃藥提醒 | 簡易 | 完全免費 | ||
KingDS 藥鋪子 | 簡易 | 完全免費 |
總結
每款APP有各自優缺點,以吃藥提醒APP來說,我會選擇MyTherapy跟iCare。前者是功能齊全,後者是操作直覺。
你可以直接下載這5款APP,反正都免錢,操作之後你才會知道哪一款比較適合你或是長輩。
希望你或是長輩可以找出屬於自己的吃藥提醒APP,再也不會忘記要吃藥或是不會發生重複吃藥的狀況了!
延伸閱讀: